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Fonte: EveryStockPhoto
quarta-feira , 29 de maio de 2019

Alimentos que ajudam a combater o estresse e a ansiedade

Trânsito, problemas familiares ou no trabalho, contas pra pagar, dezenas de responsabilidades, provas e trabalhos acadêmicos… São vários os motivos que nos levam ao estresse diário, causando uma enorme irritabilidade e ansiedade nos indivíduos. Fatores externos, de maior ou menor proporção, acabam se juntando e tornando a vida um verdadeiro ...continue lendo
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sexta-feira , 12 de abril de 2019

Cuide bem do seu coração

As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no mundo, acometendo cerca de 17,3 milhões de pessoas anualmente, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Entre as vítimas estão homens e mulheres de todas as idades. As doenças cardiovasculares geralmente são associadas aos idosos, porém é ...continue lendo
frutasasas
terça-feira , 11 de setembro de 2018

Dicas para emagrecer no trabalho

Muitos profissionais têm dificuldade de manter a dieta durante o período em que estão trabalhando, principalmente nos escritórios. O estresse, as longas horas de serviço e as tentações calóricas podem interferir no seu esforço de perder alguns quilinhos. Ficar 8 horas sentado em frente a um computador é realmente um ...continue lendo
Dia Mundial da Saúde
quinta-feira , 7 de abril de 2016

Como anda sua saúde? Veja dicas para adotar uma vida saudável!

Dia 7 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, que tem como principal objetivo alertar a população acerca dos cuidados a serem tomados com nossos corpos. Um estudo publicado na revista científica Lancet constata que um quinto da população brasileira sofre com obesidade. Parece pouca coisa, mas esse ...continue lendo
Imagem: sxc.hu
segunda-feira , 28 de abril de 2014

61% dos brasileiros não praticam atividades físicas por falta de tempo ou dinheiro, segundo enquete

A prática de exercícios físicos regulares, aliada a uma alimentação saudável e balanceada, é uma das grandes aliadas da saúde. Segundo os médicos, o sedentarismo está diretamente relacionado a vários tipos de doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão e até mesmo o câncer. Por isso, é muito importante tornar ...continue lendo
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