Trânsito, problemas familiares ou no trabalho, contas pra pagar, dezenas de responsabilidades, provas e trabalhos acadêmicos… São vários os motivos que nos levam ao estresse diário, causando uma enorme irritabilidade e ansiedade nos indivíduos. Fatores externos, de maior ou menor proporção, acabam se juntando e tornando a vida um verdadeiro ...continue lendo

As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no mundo, acometendo cerca de 17,3 milhões de pessoas anualmente, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Entre as vítimas estão homens e mulheres de todas as idades. As doenças cardiovasculares geralmente são associadas aos idosos, porém é ...continue lendo

Muitos profissionais têm dificuldade de manter a dieta durante o período em que estão trabalhando, principalmente nos escritórios. O estresse, as longas horas de serviço e as tentações calóricas podem interferir no seu esforço de perder alguns quilinhos. Ficar 8 horas sentado em frente a um computador é realmente um ...continue lendo

Dia 7 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, que tem como principal objetivo alertar a população acerca dos cuidados a serem tomados com nossos corpos. Um estudo publicado na revista científica Lancet constata que um quinto da população brasileira sofre com obesidade. Parece pouca coisa, mas esse ...continue lendo

A prática de exercícios físicos regulares, aliada a uma alimentação saudável e balanceada, é uma das grandes aliadas da saúde. Segundo os médicos, o sedentarismo está diretamente relacionado a vários tipos de doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão e até mesmo o câncer. Por isso, é muito importante tornar ...continue lendo