quarta-feira , 29 de maio de 2019

Alimentos que ajudam a combater o estresse e a ansiedade

fedffr

Trânsito, problemas familiares ou no trabalho, contas pra pagar, dezenas de responsabilidades, provas e trabalhos acadêmicos… São vários os motivos que nos levam ao estresse diário, causando uma enorme irritabilidade e ansiedade nos indivíduos. Fatores externos, de maior ou menor proporção, acabam se juntando e tornando a vida um verdadeiro caos, onde a preocupação e a tensão tomam conta de nós. E, se não soubermos nos controlar e reverter a situação, corremos o risco de afetar seriamente a nossa saúde. Isso porque o estresse é um dos principais causadores de infartos, hipertensão e outros problemas de saúde.

Pesquisas recentes feitas pela medicina comprovaram que alguns alimentos ajudam a controlar – e até mesmo combater – o estresse e a ansiedade sofridos pelo nosso organismo. Apostar nesses alimentos pode ser a forma mais simples e prática de diminuir os sintomas desse mal. Alguns alimentos contêm substâncias revigorantes, que combatem o estresse e ajudam a relaxar. É claro que eles não vão resolver todos os problemas da sua vida, mas certamente te ajudarão a enfrentá-los de uma forma mais tranquila e saudável.

Veja s seguir alguns desses alimentos antiestresse:

…continue lendo

quarta-feira , 15 de maio de 2019

Dicas para organizar a mudança

...continue lendo
Blog_530x330_mae
quinta-feira , 9 de maio de 2019

Dia das mães: os melhores presentes que você pode dar

...continue lendo
05
sexta-feira , 12 de abril de 2019

Cuide bem do seu coração

...continue lendo
carro_530x330
terça-feira , 12 de março de 2019

Carro novo por mais tempo: Veja os cuidados que você deve ter com seu possante

...continue lendo
© TeleListas 2016.