segunda-feira , 13 de agosto de 2018

Dicas: cuide da sua pele no inverno

inverno

O inverno chegou e com ele a menor umidade do ar e temperaturas mais amenas. Isso significa que vamos suar menos, deixando a pele mais desidratada. Além disso, banhos cada vez mais quentes diminuem a camada de oleosidade natural que protege nossa pele e mantém sua umidade. Para passar pela estação com a pele saudável, separamos algumas dicas que você pode seguir:

Beba muita água

É normal diminuir a ingestão de água durante o frio, porém esse é um erro grave. Nosso corpo continua precisando de bastante água para funcionar melhor. Água ajuda a purificar o corpo e renovar a pele. Beba pelo menos dois litros por dia.

Alimente-se bem

Somos o que comemos. Legumes, hortaliças e verduras são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Soja é um alimento recomendado por conter substâncias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Lembre-se também de ingerir castanhas, amêndoas e nozes, que são ricas em vitamina E e antioxidantes.

Tratamentos dermatológicos

O inverno é a melhor estação para fazer tratamentos que exijam baixa exposição ao sol. Tratamentos como peeling ou procedimentos a laser são indicados para essa época. Busque sempre orientação de seu dermatologista antes de qualquer um desses procedimentos.

Outras dicas

  • Evite banhos quentes e muito demorados, além de evitar o uso em excesso de sabonete e bucha. Prefira sabonetes com hidratante.
  • Use hidratante logo após o banho. Aproveite o ambiente úmido e quente do banheiro para aplicá-lo. Isso vai ajudar a loção a penetrar nos poros, que estarão mais abertos.
  • Para pele oleosas e com acne, procure hidratantes oil-free nas áreas de maior oleosidade como o rosto.
  • Use filtro solar e hidratante labial diariamente.

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